دوستی ازم پرسید” چجوری میشه بگو مگو ها و بحث های توی رابطه رو بهتر مدیریت کرد؟”
+بهش گفتم:” هرچقدر هم عاشق هم باشید، بحث و اختلاف بین دو تا آدم توی هر رابطه ای طبیعیه اما با چندتا نکته میتونی اون چالش رو تبدیل به یه فرصت برای صمیمیت بیشتر کنی.
قبل از هرچیزی یادت باشه!
+ این آدمی که داری باهاش بحث میکنی، دشمنت نیست بلکه یکی از عزیز ترین آدمای زندگیته که قراره یه عمر کنار هم باشید.
جر و بحث و دعوا توی هر رابطه ای پیش میاد
پس اگه چالش و اختلافی پیش اومد سریع فکر نکن، رابطهت داغون و فاجعه شده.
دنبال مقصر نباش!
+ یکی از مسموم ترین کارها اینه که دنبال مقصر باشی و بخوای بگی دیدی حق با من بود… هدف از بحث کردن باید درک کردن بهتر هم باشه.
همونقدر که نیاز های من مهمه نیاز های شریک عاطفیم هم مهمه!
+ فقط از نگاه خودت وارد اون بحث نشو یه لحظه مکث کن، چند قدم بیا بیرون و خودت رو جای اون بذار، اینجوری به دید بهتری میرسی.
اسیر هیجانات نشو
+ ممکنه چون آمپر چسبونده باشی بالا و ناراحت باشی، همه چیز رو تیره و تار ببینی، اما یادت باشه نه شریک عاطفیت اونقدر بده نه اون رابطه.
یادت باشه خیلی از اختلاف ها اصلا حل نمیشه!
+ گاتمن زوج درمانگر معروف می گفت واقعیت اینه زوج های موفق دنبال حل همه مشکلات و تفاوت ها نیستن، اتفاقا دنبال پذیرش اون تفاوت و ادامه دادن با تفاوت های کوچیکن.
خلاصه اینکه؛
رابطه خوب پیدا شدنی نیست، ساختنیه
